
Fase VI- Cria espaço para te ouvires
Em Kundalini Yoga e antes de qualquer prática, preparamos o nosso Ser, sintonizando com dois mantras. O Adi mantra e o Mangala Charan mantra. Finalizamos com o mantra semente Sat Nam. Em baixo tens as suas traduções. A ciência por detrás do som para afetar a consciência é chamada Mantra