Em Kundalini Yoga e antes de qualquer prática, preparamos o nosso Ser, sintonizando com dois mantras. O Adi mantra e o Mangala Charan mantra.
Finalizamos com o mantra semente Sat Nam.
Em baixo tens as suas traduções.

A ciência por detrás do som para afetar a consciência é chamada Mantra Yoga ou Naad Yoga. A seguir à respiração, o uso do mantra é o aspeto mais importante da prática de Kundalini Yoga.

“Man” significa mente e “tra” sintonizar a vibração. É o som que permite à mente sintonizar e controlar a sua vibração. É o que dirige a mente para a manifestação em consciência. Tudo é vibração no Universo e tudo criamos através dela e por isso é tão importante quais as palavras que utilizamos na nossa vida. O poder do mantra está alinhado com as leis da física e metafísica.

Somos Co-criadores e criamos através de pensamentos, emoções e ações. Cada um destes tem uma frequência especifica e um som e é através dessa frequência que estamos SEMPRE a criar.

TUDO O QUE CRIAS TEM UMA VIBRAÇÃO e um SOM.

Ao longo destes programas terás vários mantras que te acompanham e ajudam a harmonizar a tua ressonância. Quando cantamos ou entoamos um mantra, invocamos a força positiva e poderosa contida em cada sílaba.

No teu palato superior tens 84 pontos meridianos ligados a todo o teu corpo. A cada vez que a tua língua toca neste “teclado energético”, ativa o hipotálamo fazendo vibrar a glândula pineal, criando uma simbiose radiante com a glândula mestre, a pituitária, que passa a segregar todas as hormonas de equilíbrio que precisamos para uma vida também radiante.

No programa do inicio deste ano de 2021, vais também ter o acompanhamento de:
– SOS- InspirHAR, áudios para te re-conectar ao teu equilíbrio;
e
– Prática de escrita consciente para a humanização emocional.